| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| в двух стаканах воды | вода | 2 стакана | — |
| 3 семечка чиа | семена чиа | 3 семечка | |
| 1 ст. ложку свежих листьев щавеля | свежие листья щавеля | 1 ст. ложка |
✓ Щавель и семена чиа: 1 ст. ложку свежих листьев щавеля кипятить 15 минут в двух стаканах воды, добавить 3 семечка чиа, настаивать два часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана четыре раза в день за 15 минут до еды.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.