| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Молодые листья подорожника | листья подорожника | не указано |
Сок из подорожника Молодые листья подорожника тщательно промыть холодной водой, откинуть на дуршлаг. Когда вода стечет, пропустить их через мясорубку или соковыжималку, а затем отжать сок.Корсун В.Ф., Викторов В.К. Уникальные лечебные свойства растений, 2001, стр. 156
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.