| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| шишек хмеля — 100 г | шишки хмеля | 100 г | |
| листьев мяты — 100-200 г | листья мяты | 100-200 г | |
| полыни — 100 г | полынь | 100 г | Полынь Artemisiaядовито в больших дозах |
Седативным действием обладает ванна из листьев мяты — 100-200 г, полыни — 100 г и шишек хмеля — 100 г, которые заливаются 5 л кипятка, настаиваются 2-3 часа.Ботя В.А., Василаки А.Ф., Иванченко В.А. и др. Фитотерапия и фитодиетика (Ботия), 1990, стр. 77
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.