| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| измельченных корней | корни валерианы | не указано | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Порошок Высушенный порошок из измельченных корней служит для приготовления настоев и чая. Они успокаивающе влияют на сердце и центральную нервную систему. Валериана принимается как безопасное снотворное средство. Она не усыпляет, а успокаивает. Она хорошо действует при стрессовых ситуациях.Лазарева Г.Ю. Лесная аптека, стр. 129
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.