| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Овес | овес | не указано | |
| холодной водой | холодная вода | не указано | — |
| кипятком | кипяток | не указано | — |
Овес перебрать, замочить и поставить в теплое место. На вторые сутки зерна прорастут. Их нужно промыть, просушить, а затем смолоть. После чего развести муку холодной водой, залить все кипятком и кипятить 1—2 минуты. Еще 20 минут напиток нужно настаивать. Затем процедить и пить свежим. Готовить кисель заранее нельзя.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 110
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.