| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 10 г пшеничной муки | пшеничная мука | 10 г | — |
| 1/2 яйца | яйцо | 0.5 | — |
| 30 г сметаны | сметана | 30 г | — |
| 20 г пастеризованного кефира | пастеризованный кефир | 20 г | — |
| 10 г растительного масла | растительное масло | 10 г | — |
| 150 г картофеля | картофель | 150 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
Оладьи из сырого картофеля Диеты № 2, 3, 6, 7, 9, 10, 11, 15 150 г картофеля, 20 г пастеризованного кефира, 10 г пшеничной муки, 1/2 яйца, 10 г растительного масла, 30 г сметаны. Картофель натирают на терке, смешивают с мукой, желтками и пастеризованным кефиром. В полученную массу вводят взбитые белки, осторожно перемешивают. Выпекают на разогретой сковороде с маслом (по 4—5 шт. на порцию). Затем оладьи ставят в духовой шкаф на 3—5 мин для доведения до готовности. Подают со сметаной.Молчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 38
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.