| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Розмарин, листья | розмарин, листья | не указано | — |
| Лаванда, цветки | лаванда, цветки | не указано | |
| Первоцвет, цветки | первоцвет, цветки | не указано | Первоцвет Primulaядовито в больших дозах |
| Мелисса, листья | мелисса, листья | не указано |
Мелисса, листья Лаванда, цветки Розмарин, листья Первоцвет, цветки В равных частях На стакан кипятка — 1 столовая ложка смеси. Настаивать 20 минут. Пить по стакану в день при бессоннице.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 331
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.