| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1–2 ст. ложки порошка корня топинамбура | порошок корня топинамбура | 1–2 ст. ложка | — |
| в 0,5 л кипятка | кипяток | 0.5 л | — |
| 2 измельченные семечка чиа | семечко чиа | 2 |
✓ Растворить в 0,5 л кипятка 1–2 ст. ложки порошка корня топинамбура и 2 измельченные семечка чиа, процедить и пить по стакану 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.