| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| морковь — 10 | морковь | 10 | |
| свекла — 3 | свекла | 3 | |
| огурец — 3 | огурец | 3 |
а) морковь — 10, шпинат — 6; б) морковь — 10, свекла — 3, огурец — 3; в) морковь — 7, сельдерей — 4, петрушка — 2, шпинат — 3 унции. Все три смеси соков полезны при заболеваниях Льва;Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. Лекарственные растения (справочник), 1995, стр. 89
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.