| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| и травы мелиссы | трава мелиссы | 3 ч. ложки | |
| по 3 ч. ложки сушеных измельченных цветков первоцвета | цветки первоцвета | 3 ч. ложки | Первоцвет Primulaядовито в больших дозах |
| по 3 ч. ложки цветков лаванды | цветки лаванды | 3 ч. ложки |
Смешать по 3 ч. ложки сушеных измельченных цветков первоцвета, цветков лаванды и травы мелиссы. Залить 2 ст. ложки получившейся смеси 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 15 минут под плотно прилегающей крышкой. Затем настой процедить и пить по 1 стакану перед сном при бессоннице.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 52
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.