| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 250 г картофеля | картофель | 250 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| 20 г масла животного | масло животное | 20 г | — |
| 120 г щавеля | щавель | 120 г | |
| 250 г молодой крапивы | молодая крапива | 250 г | |
| 10 г моркови | морковь | 10 г | |
| 80 г репчатого лука | репчатый лук | 80 г | |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
250 г молодой крапивы, 120 г щавеля, 250 г картофеля, 10 г моркови, 80 г репчатого лука, 20 г масла животного, 1 яйцо, 20 г сметаны. Перебранную и промытую крапиву положить на 2 мин в кипящую воду, откинуть на сито, мелко порубить и тушить с жиром 10 мин. Морковь и лук измельчить и пассировать. В кипящий бульон опустить картофель, дать закипеть, прибавить крапиву, морковь, лук и варить до готовности. Зелень щавеля и белый соус добавить за 5—10 мин до готовности щей. Перед подачей на стол положить в тарелки со щами дольки вареного яйца и сметану.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 172
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.