| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| смеси пряностей | смесь пряностей | 1 столовая ложка | — |
| столовую ложку куркумы | куркума | 1 столовая ложка | |
| Столовая ложка корицы | корица | 1 столовая ложка | |
| имбирь | имбирь | не указано | |
| имбиря | имбирь | 1 столовая ложка | |
| корицу | корица | не указано | |
| шиповник | шиповник | не указано | |
| мелиссу | мелисса | не указано | |
| столовую ложку порошка бузины | порошок бузины | 1 столовая ложка | |
| столовую ложку ... корицы | корица | 1 столовая ложка | |
| куркуму | куркума | не указано |
•Порошкообразные смеси. Поскольку порошки высокого качества сложно приготовить из растений, выращенных самостоятельно, и такие легко найти в большинстве продуктовых магазинов и на рынке, приобретите себе несколько упаковок, чтобы хранились у вас на кухне. Из порошков хорошо иметь под рукой имбирь, корицу и куркуму; их легко найти, и они доступны по цене. Если вы выращиваете свои собственные травы, особенно те, которые легко сушить, например шиповник и мелиссу, то попробуйте высушить их и перемолоть в мельнице для специй. Просейте порошок, чтобы удалить комочки, и храните в маленьких стеклянных баночках. Добавьте маленькую баночку с травяным порошком в подарочную корзину с описанием, как им пользоваться. Например, столовую ложку куркумы, корицы и т. д. можно насыпать в тарелку с кашей или в кастрюлю с соусом для спагетти. Столовую ложку порошка бузины можно размешать в банке с яблочным сидром или апельсиновым соком и пить эту смесь по утрам для поддержания иммунитета. Столовая ложка корицы, имбиря и смеси пряностей может стать готовой смесью для яблочного пирога, печенья или других вкусных лакомств.Беллебуоно Х. Маленькая книга трав, 2020, стр. 106
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.