| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Яйцо 1/2 яйца | Яйцо | 1/2 яйца | — |
| Сметана или майонез 30 | Сметана или майонез | 30 грамм | — |
| Редька 43 | Редька | 43 грамм | |
| Лук репчатый 12 | Лук репчатый | 12 грамм | |
| Капуста морская маринованная 70 | Капуста морская маринованная | 70 грамм | |
| Огурцы или помидоры 44 (соленые или маринованные без рассола) | Огурцы или помидоры | 44 грамм |
Салат "Зимний" вес, граммы Капуста морская маринованная 70 (первый рецепт) Огурцы или помидоры 44 (соленые или маринованные без рассола) Редька 43 Лук репчатый 12 Яйцо 1/2 яйца Сметана или майонез 30Стекольников Л.И., Мурох В.И. Целебные кладовые природы, 1981, стр. 35
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.