| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| теплой воде | теплая вода | не указано | — |
| 1 стаканом молока | молоко | 1 стакан | — |
| хлопчатобумажной салфетке | хлопчатобумажная салфетка | не указано | — |
| зерна пшеницы | зерна пшеницы | не указано |
Промыть кипяченой водой зерна пшеницы и расстелить их тонким слоем на хлопчатобумажной салфетке, смоченной в теплой воде. Прикрыть зерно сверху второй такой же влажной салфеткой. Держать в теплом месте, следя за тем, чтобы ткань не пересыхала. Когда появятся ростки величиной примерно 2 мм, зерно снять с салфетки, подсушить и смолоть в миксере. Принимать полученную муку из ростков следует по 1 столовой ложке, разведя или запивая 1 стаканом молока.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 890
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.