| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| корень солодки - 2 части | солодка | 2 части | |
| корневище пырёя — 2 | корневище пырёя | 2 части | — |
| листья вахты - 2 | листья вахты | 2 части | — |
| плоды фенхеля - 1 | плоды фенхеля | 1 часть | |
| листья мяты - 2 части | листья мяты | 2 части | |
| цветы ромашки - 1 | цветы ромашки | 1 часть | |
| трава пустырника - 1 | трава пустырника | 1 часть | Пустырник сердечный Leonurus cardiacaядовито в больших дозах |
| корень валерианы — 1 | корень валерианы | 1 часть | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| плоды тмина - 1 | плоды тмина | 1 часть | |
| шишки хмеля - 1 | шишки хмеля | 1 часть |
Листья мяты - 2 части, листья вахты - 2, корень валерианы — 1, шишки хмеля - 1, цветы ромашки - 1, плоды тмина - 1, плоды фенхеля - 1, трава пустырника - 1, корневище пырёя — 2, корень солодки - 2 части. Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, настаивать 20 минут. Процедить через марлю. Принимать по 1/2 стакана утром и на ночь при нервном возбуждении, раздражительности и бессоннице.Ботя В.А., Василаки А.Ф., Иванченко В.А. и др. Фитотерапия и фитодиетика (Ботия), 1990, стр. 22
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.