| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 семечка чиа | семечко чиа | 2 | |
| 2 стаканами кипятка | кипяток | 2 стакана | — |
| 20 г измельченной травы | измельченная трава сушеницы топяной | 20 г |
✓ Настой сушеницы топяной – 20 г измельченной травы и 2 семечка чиа залить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут в закрытом сосуде, настаивать в течение 2 часов, принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.