| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сиропом 30—40%-ной крепости | сахарный сироп | 30—40% крепость | — |
| голубики | голубика | не указано | |
| брусники | брусника | не указано | |
| черники | черника | не указано | |
| ежевики | ежевика | не указано |
12. Компот из черники, голубики, брусники, ежевики Из этих ягод можно получить хорошие компоты. Прежде всего ягоды освобождают от посторонних примесей. Затем их тщательно моют и укладывают в банки. Заливают горячим сиропом 30—40%-ной крепости. Пастеризуют укупоренные банки 20 минут при 90° и сразу охлаждают до 35—40°.Митюков А.Д., Налетько Н.Л., Шамрук С.Г. Дикорастущие плоды (Шамрук), 1975, стр. 72
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.