| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| посолить | соль | не указано | — |
| полстакана кефира | кефир | 0.5 стакана | — |
| 2 стакана рубленых листьев одуванчика | одуванчик | 2 стакана | |
| 2 морковки | морковь | 2 | |
| 2 помидора средней величины | помидор | 2 |
2 помидора средней величины, 2 морковки, 2 стакана рубленых листьев одуванчика и полстакана кефира. Помидоры промыть, удалить плодоножку, нарезать дольками. Очищенную морковь нарезать соломкой, смешать с помидорами и заправить кефиром. Посолить и сверху, уложив в салатник, посыпать зелеными рублеными листьями одуванчика.Корсун В.Ф., Викторов В.К. Уникальные лечебные свойства растений, 2001, стр. 144
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.