| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| корни цикория и аира | корни цикория | равные части | — |
| 1 стаканом кипящей кремниевой воды | кипящая кремниевая вода | 1 стакан | — |
| мед по вкусу | мед | по вкусу | — |
| и аира | аир | равные части |
Смешать в равных частях по объему сухие измельченные корни цикория и аира. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипящей кремниевой воды, на маленьком огне кипятить 10 минут. Настаивать 2 часа, процедить, добавить мед по вкусу. Пить по 1 ст. л. 5 раз в день за 30 минут до еды.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 17
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.