| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 1 ч. ложке корня чернобыльника | корень чернобыльника | 1 ч. ложка | — |
| по 2 ч. ложки листьев мяты перечной | листья мяты перечной | 2 ч. ложки | |
| травы пустырника | трава пустырника | 1 ч. ложка | Пустырник сердечный Leonurus cardiacaядовито в больших дозах |
| по 2 ч. ложки цветков ромашки аптечной | цветки ромашки аптечной | 2 ч. ложки | |
| корней валерианы | корни валерианы | 1 ч. ложка | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| по 2 ч. ложки корня солодки голой | корень солодки голой | 2 ч. ложки |
Смешать по 2 ч. ложки корня солодки голой, листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной и по 1 ч. ложке корня чернобыльника, травы пустырника, корней валерианы. Одну чайную ложку получившейся смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение часа под плотно прилегающей крышкой. Пить по ½ стакана 3–4 раза в день, добавляя мед или сахар по вкусу. Этот чай рекомендуется пить при раздражительности.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 53
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.