| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 500 г молодых побегов и листьев осота полевого | молодые побеги и листья осота полевого | 500 г | — |
| 200 г крапивы | крапива | 200 г | |
| 100 г укропа | укроп | 100 г |
Из осота полевого ве укропом и крапивой 500 г молодых побегов и листьев осота полевого, 100 г укропа и 200 г крапивы вымыть, просушить в тени, измельчить, просеять через сито, положить в сухие банки и закрыть крышками. Использовать для заправки супов, изготовления соусов и подливок.Грисюк Н.М., Гринчак И.Л., Елин Е.Я. Дикорастущие пищевые растения Украины, 1989, стр. 210
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.