| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Одну чайную ложку измельченных листьев мяты | листья мяты | 1 чайная ложка |
297 Мята, ЛИСТЬЯ... 100) Одну чайную ложку измельченных листьев мяты заливают кипятком и настаивают в течение 5 минут. Пьют с сахаром или медом (Н. Г. Ковалева).Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. Лекарственные растения (справочник), 1995, стр. 353
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.