| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| кипятком | вода | кипяток | — |
| сахаром | сахар | не указано | — |
| ягодами рябины | рябина | не указано | |
| черной смородиной | черная смородина | не указано | |
| шиповника | шиповник | не указано |
Витаминный чай готовят из смеси шиповника с черной смородиной или с ягодами рябины. Смесь заливают кипятком и настаивают около часа. Затем настой процеживают через марлю, подслащивают сахаром.Стрижев А.Н. Лесная скатерть-самобранка, 1992, стр. 51
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.