| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
| чайную ложку сухих измельченных соцветий | сухие измельченные соцветия ромашки | 1 чайная ложка |
Ромашка: чайную ложку сухих измельченных соцветий залить стаканом кипятка, укрыть, дать настояться, охладить, процедить. Можно использовать имеющийся в продаже ромашковый чай в пакетиках.Бабенко Л.В. Энциклопедия традиционной медицины (Бабенко), 2011, стр. 116
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.