| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Трилистник-вахта (листья) 2 | трилистник-вахта | 2 | — |
| Мята (листья) 2 | мята | 2 | |
| Валериана (корневища и корни) 2 | валериана | 2 | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Хмель (шишки) 1 | хмель | 1 |
Успокоительный чай Мята (листья) 2 Трилистник-вахта (листья) 2 Валериана (корневища и корни) 2 Хмель (шишки) 1 Способ употребления: столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить и пить как чай по 1/2 стакана 2 раза в день — утром и вечером.Губергриц А.Я., Соломченко Н.И. Лекарственные растения Донбасса, 1966, стр. 268
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.