| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| фенхель | фенхель | не указано | |
| тимьян | тимьян | не указано | |
| розмарин | розмарин | не указано | |
| петрушку | петрушка | не указано | |
| листья, цветы, семена и луковицы | фенхель | не указано | |
| шалфей | шалфей | не указано | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| мята | мята | не указано | |
| Укроп | укроп | не указано |
●старайтесь добавлять зелень в свою пищу в течение всего дня. Заведите привычку покрошить богатую витамином С петрушку в утреннюю яичницу или в ваш хумус за обедом, посыпать ею мясо и рыбу на ужин. Укроп, фенхель, мята, розмарин, тимьян, шалфей — все они добавляют блюдам особый вкус и минеральные вещества и особенно хороши в свежем виде. У фенхеля можно использовать все части растения: листья, цветы, семена и луковицы. Держите его под рукой, чтобы добавлять в блюда по вашему желанию, а особенно к сосискам и мясным блюдам.Беллебуоно Х. Маленькая книга трав, 2020, стр. 102
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.