| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сушеных измельченных листьев мяты перечной | сушеные измельченные листья мяты перечной | 1 ч. ложка | |
| по 1 ч. ложке сухих цветков ромашки аптечной | сухие цветки ромашки аптечной | 1 ч. ложка | |
| сушеного измельченного корня валерианы | сушеный измельченный корень валерианы | 1 ч. ложка | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| фенхеля | фенхель | 1 ч. ложка | |
| по 1 ч. ложке плодов тмина | плоды тмина | 1 ч. ложка |
Успокоительный ромашковый чай В сухую, чистую эмалированную посуду положить по 1 ч. ложке сухих цветков ромашки аптечной, сушеного измельченного корня валерианы, сушеных измельченных листьев мяты перечной, по 1 ч. ложке плодов тмина и фенхеля. Взять 1 ст. ложку полученной смеси, залить 1 стаканом горячего кипятка, дать настояться 15–20 минут, процедить и пить по ½ стакана утром и вечером. Такой настой применяют при спазмах кишечника и метеоризме в качестве профилактического средства.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 35
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.