| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Семена фенхеля – 1 ч. л. | семена фенхеля | 1 ч. л. | |
| Цветы ромашки аптечной – 1 ч. л. | цветы ромашки аптечной | 1 ч. л. | |
| Корни валерианы – 1 ч. л. | корни валерианы | 1 ч. л. | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Листья мяты перечной – 1 ч. л. | листья мяты перечной | 1 ч. л. | |
| Семена тмина – 1 ч. л. | семена тмина | 1 ч. л. |
Листья мяты перечной – 1 ч. л., Корни валерианы – 1 ч. л., Семена тмина – 1 ч. л., Цветы ромашки аптечной – 1 ч. л., Семена фенхеля – 1 ч. л. Приготовить смесь из предложенных ингредиентов. 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, чтобы настой лучше заварился, его выдерживают 20 минут. Принимать теплым утром и вечером по 1/2 стакана.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.