| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 чайную ложку сухих листьев мяты | сухие листья мяты | 1 чайная ложка | |
| 1 стаканом кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
Залить 1 чайную ложку сухих листьев мяты 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 572
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.