| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 160 г картофеля | картофель | 160 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 100 г корней цикория | корни цикория | 100 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 15 г растительного масла | растительное масло | 15 г | — |
САЛАТ ИЗ КОРНЕЙ ЦИКОРИЯ Корни моют, отваривают в подсоленной воде, режут на дольки. Одновременно отваривают картофель, очищают от кожицы, режут брусочками, перемешивают с цикорием, солят и заправляют растительным маслом. На 100 г корней цикория — 160 г картофеля, 15 г растительного масла, соль.Иванова Т., Путинцева Л. Лесная кладовая, стр. 259
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.