| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| горячим отваром | горячий отвар | не указано | — |
| 1 ст. ложку сухих листьев | сухие листья морошки | 1 ст. ложку | |
| 3 семечка чиа | семена чиа | 3 семечка |
✓ Пить настой листьев морошки с семенами чиа 4 раза в день. Приготовление средства: 1 ст. ложку сухих листьев и 3 семечка чиа залить горячим отваром и настаивать под крышкой 20 минут; сухие листья морошки можно добавлять в заварку при приготовлении байхового чая.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.