| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Мята, листья | мята | не указано | |
| Тмин, плоды | тмин | не указано | |
| Фенхель, плоды | фенхель | не указано | |
| Валериана, корневище с корнями В равных частях | валериана | не указано | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Ромашка аптечная, цветки | ромашка аптечная | не указано |
Тмин, плоды Ромашка аптечная, цветки Валериана, корневище с корнями В равных частях Мята, листья Фенхель, плоды Залить столовую ложку смеси 200 мл кипятка, настаи- вать 15—20 минут, процедить. Пить по полстакана утром и вечером. Можно заваривать чайную ложку смеси в 1 стакане кипятка и пить без ограничений, как чай, с сахаром или медом.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 483
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.