| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| тысячелистник | отвар тысячелистника | не указано | Тысячелистник Achilleaядовито в больших дозах |
| укроп | отвар укропа | не указано | |
| кукурузных рылец | отвар кукурузных рылец | не указано | — |
| 20 г меда | мед | 20 г | — |
| ягод годжи | отвар ягод годжи | не указано | — |
| полынь горькая | отвар полыни горькой | не указано | Полынь Artemisiaядовито в больших дозах |
| плодов шиповника | отвар плодов шиповника | не указано | |
| 2 семечек чиа | семена чиа | 2 семечка | |
| зверобой | отвар зверобоя | не указано | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| пижма | отвар пижмы | не указано | Пижма Tanacetumядовито в больших дозах |
| бессмертник | отвар бессмертника | не указано | |
| трилистник | отвар трилистника | не указано | |
| отваром барбариса | отвар барбариса | не указано | |
| цветки ромашки | отвар цветков ромашки | не указано |
✓ Для нормализации иммунитета при диатезе, ангине, синусите, колите, аллергии поможет прием 20 г меда утром натощак, запивая его отваром барбариса, кукурузных рылец, плодов шиповника, ягод годжи либо с добавлением 2 семечек чиа. Также можно добавить отвар одной из следующих трав: бессмертник, зверобой, тысячелистник, пижма, полынь горькая, укроп, трилистник и цветки ромашки.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.