| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| таким же количеством меда | мед | не указано | — |
| листья подорожника | листья подорожника | не указано |
Для приготовления сока необходимо тщательно промыть листья подорожника, разрезать их на несколько частей, размять, выжать сок и смешать его с таким же количеством меда. После этого поместить полученную смесь в кастрюлю и варить в течение 20 минут. Принимать сок рекомендуется по 2—3 столовые ложки в день. Для того чтобы сохранить полезные качества продукта, необходимо хранить его в прохладном темном месте в закрытой посуде.Николаева Ю.Н. (сост.). Крапива, лопух, подорожник, 2011, стр. 59
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.