| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Ромашка аптечная (цветки) 30,0 | ромашка аптечная | 30,0 | |
| Валериана лекарственная (корень) 20,0 | валериана лекарственная | 20,0 | Валериана лекарственная Centranthus ruberядовито в больших дозах |
| Тмин обыкновенный (плоды) 50,0 | тмин обыкновенный | 50,0 |
9*. Валериана лекарственная (корень) 20,0 Ромашка аптечная (цветки) 30,0 Тмин обыкновенный (плоды) 50,0 Принимать по 1/2 стакана настоя 2 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.Соколов С.Я., Замотаев И.П. 186 сборов лекарственных растений, 1991, стр. 6
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.