| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| или отварной рыбы | отварная рыба | 80 г | — |
| по 80 г нежирного мяса | нежирное мясо | 80 г | — |
| по 100–150 г овощей (капуста, морковь, огурцы, томаты) | овощи | 100–150 г | |
| 1–2 стакана чая без сахара | чай | 1–2 стакана |
Мясная (рыбная) диета При ожирении, атеросклерозе и сахарном диабете с ожирением – по 80 г нежирного мяса или отварной рыбы 5 раз в день, всего 400 г; по 100–150 г овощей (капуста, морковь, огурцы, томаты) 5 раз в день, всего 0,6–0,9 кг, 1–2 стакана чая без сахара.Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Целебная натуротерапия, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.