| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| на стакан воды | вода | 1 стакан | — |
| 2 чайных ложки измельченного корня валерьяны | корень валерьяны | 2 чайные ложки |
В домашних условиях готовят водный настой из 2 чайных ложек измельченного корня валерьяны на стакан воды. Принимают его по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Детям следует давать настой 2—3 раза в день и дозировать чайными ложками. Иногда при повышенной возбудимости пьют 2—3 раза в день валерьяновый настой (чай) по 1/4—1/2 стакана; при бессоннице — до 1/2 стакана на ночь,Скляревский Л.Я., Губанов И.А. Лекарственные растения в быту, 1970, стр. 51
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.