| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| холодной водой в объеме 2 л | холодная вода | 2 л | — |
| Свежая зелень фенхеля – 200 г | свежая зелень фенхеля | 200 г | |
| Сухое семя фенхеля – 1/2 стакана | сухое семя фенхеля | 1/2 стакана |
Расслабляющая ванна при бессоннице 9. Свежая зелень фенхеля – 200 г, или Сухое семя фенхеля – 1/2 стакана. Зелень или семена фенхеля положить в кастрюлю и залить холодной водой в объеме 2 л. Массу довести до кипения, убавить огонь и при медленном кипении варить в течение четверти часа. После этого снять полученную массу с плиты и дать настояться еще 10 минут, плотно закрыв крышкой. Затем отвар процедить. Наполнить ванну на 1/3 объема водой (температура – 36–37°) и добавить в воду полученный отвар. Принимать ванну 2 раза в неделю, не менее 7–8 процедур.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.