Черничный смузи

Морозова А.Н. Уральский травник, стр. 45

Ингредиенты

Как в книгеЧто этоСколькоРастение в атласе
200 мл водывода200 мл—
2 ст. л. медамед2 ст. л.—
2 стакана ягод черникиягоды черники2 стакана
3 апельсинаапельсины3

Как написано в книге

Черничный смузи Ингредиенты: 2 стакана ягод черники, 3 апельсина, 200 мл воды, 2 ст. л. меда. Способ приготовления: промойте ягоды черники, апельсины очистите от кожуры и нарежьте. Сложите в чашу блендера ягоды черники, апельсины, мед и кипяченую воду, измельчите до однородного состояния и охладите смузи в холодильнике.
Морозова А.Н. Уральский травник, стр. 45

Ещё рецепты с растением «черника»

все →

Другие рецепты из раздела «напиток»

все →

Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.