| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Мята перечная, листья "иене рнееашиньь 1 | мята перечная, листья | 1 | |
| Крушина, кора ............ НИЯ 1 | крушина, кора | 1 | — |
| Валериана. корневище с корнями .... ..2 | валериана, корневище с корнями | 2 | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Ромашка аптечная, цветки ......... ление 2 | ромашка аптечная, цветки | 2 | |
| Пустырник, трава .... иене рижан 1 | пустырник, трава | 1 |
710 Пустырник, трава .... иене рижан 1 Валериана. корневище с корнями .... ..2 Крушина, кора ............ НИЯ 1 Мята перечная, листья "иене рнееашиньь 1 Ромашка аптечная, цветки ......... ление 2 Залить 2 столовые ложки сбора 0,5 л кипятка. Пить по стакану перед сном с 1 чайной ложкой меда. Полезен при бессоннице.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 404
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.