| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ч. ложки меда | мед | 1 ч. ложка | — |
| 25 г березовых почек | березовые почки | 25 г | |
| бессмертника | бессмертник | 25 г | |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечки | |
| зверобоя | зверобой | 25 г | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| цветков ромашки аптечной | ромашка аптечная | 25 г |
✓ Смешать по 25 г березовых почек, цветков ромашки аптечной, зверобоя и бессмертника, 2 семечка чиа, после чего растолочь в ступке. Затем 1 ст. ложку полученного порошка заварить в фарфоровой посуде кипятком, настоять в течение пятнадцати минут. Такого рода настой следует пить по утрам и вечерам по 200 мл с добавлением 1 ч. ложки меда. Вечером после употребления такого настоя ничего есть и пить нельзя.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.