| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Кора крушины – 1 ч. л. | кора крушины | 1 ч. л. | — |
| Цветки бузины – 1 ч. л. | цветки бузины | 1 ч. л. | |
| Корень солодки – 1 ч. л. | корень солодки | 1 ч. л. | |
| Лист березы – 1 ч. л. | лист березы | 1 ч. л. | |
| Трава фиалки – 1 ч. л. | трава фиалки | 1 ч. л. | Фиалка Violaядовито в больших дозах |
| Плоды фенхеля – 1 ч. л. | плоды фенхеля | 1 ч. л. |
Цветки бузины – 1 ч. л., Плоды фенхеля – 1 ч. л., Корень солодки – 1 ч. л., Трава фиалки – 1 ч. л., Кора крушины – 1 ч. л., Лист березы – 1 ч. л. Травы перемешивают и настаивают в кипятке на протяжении 10–15 минут. Для приготовления чая понадобится на стакан воды 1 ст. л. травяной смеси. Полученный объем чая распределить на 4 равные порции и выпить в течение дня.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.