| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 200 мл воды | вода | 200 мл | — |
| 1 ст. л. листьев мяты перечной | листья мяты перечной | 1 ст. л. | |
| 1 ст. л. цветков ромашки аптечной | цветки ромашки аптечной | 1 ст. л. | |
| 1 ст. л. травы тысячелистника | трава тысячелистника | 1 ст. л. | Тысячелистник обыкновенный Achillea millefolium L.ядовито в больших дозах |
| 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного | трава зверобоя продырявленного | 1 ст. л. | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного | трава пустырника пятилопастного | 1 ст. л. |
Успокоительный чай Ингредиенты: 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного, 1 ст. л. травы тысячелистника, 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. листьев мяты перечной, 200 мл воды. Способ приготовления: измельчите и перемешайте растительные ингредиенты, возьмите 1 ст. л. растительной смеси, залейте кипятком, дайте настояться 30 минут и процедите. Применение: пейте в теплом виде по 100 мл 2–3 раза в день перед приемом пищи.Морозова А.Н. Уральский травник, стр. 73
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.