| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г картофеля | картофель | 100 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| соль по вкусу | соль | не указано | — |
| 50 г сметаны (или майонеза, или масла растительного, или соуса томатного) | майонез | 50 г | — |
| 50 г сметаны (или майонеза, или масла растительного, или соуса томатного) | сметана | 50 г | — |
| 50 г сметаны (или майонеза, или масла растительного, или соуса томатного) | соус томатный | 50 г | — |
| 50 г сметаны (или майонеза, или масла растительного, или соуса томатного) | масло растительное | 50 г | — |
| 20 г лука зеленого | лук зеленый | 20 г | |
| 100 г сердечника | сердечник | 100 г | |
| зелень укропа и петрушки | зелень укропа | не указано | |
| зелень укропа и петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| перец | перец | не указано |
Салат из сердечника. Молодые листья тщательно промыть холодной водой, нарезать, смешать с измельченным отварным картофелем, луком, солью, перцем. Заправить майонезом, или сметаной, или растительным маслом, или томатным соусом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 100 г сердечника, 100 г картофеля, 20 г лука зеленого, 50 г сметаны (или майонеза, или масла растительного, или соуса томатного), перец, соль по вкусу, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 222
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.