| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| и петрушки | плоды петрушки | 15 г | — |
| по 15 г плодов фенхеля | плоды фенхеля | 15 г | |
| 40 г коры крушины | кора крушины | 40 г | — |
| листьев мяты | листья мяты | 15 г | |
| корней одуванчика | корни одуванчика | 15 г | |
| 3 семечка чиа | семечко чиа | 3 шт |
✓ Смешать по 15 г плодов фенхеля и петрушки, листьев мяты, корней одуванчика и 40 г коры крушины и 3 семечка чиа. Залить кипятком, настоять в течение часа, употреблять утром натощак.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.