| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| слегка отваривают в молоке | молоко | не указано | — |
| Измельченные в мясорубке листья | листья капусты белокочанной | не указано |
© Капуста белокочанная. Измельченные в мясорубке листья слегка отваривают в молоке. Намазывают толстым слоем на полотняную салфетку и теплой накладывают на область ушиба один раз в день на 40—60 мин. Затем смывают и вытирают насухо.Дацковский Б.М. Растения и косметика, 1990, стр. 102
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.