| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| такими же количествами тысячелистника | тысячелистник | 20 г | Тысячелистник Achilleaядовито в больших дозах |
| корневищ аира болотного | корневища аира болотного | 20 г | — |
| в 10 л воды | вода | 10 л | — |
| 20 г мелиссы | мелисса | 20 г | |
| душицы | душица | 20 г | |
| перечной мяты | перечная мята | 20 г | |
| сосновых почек и побегов (собранных в феврале-марте) | сосновые почки и побеги | 20 г | |
| полыни | полынь | 20 г | Полынь Artemisiaядовито в больших дозах |
Как наружное для ароматических ванн при плохом обмене веществ и как укрепляющее при общем упадке сил смешивают 20 г мелиссы с такими же количествами тысячелистника, полыни, душицы, перечной мяты, сосновых почек и побегов (собранных в феврале-марте), корневищ аира болотного. Все это смешивают и варят в закрытом сосуде в 10 л воды на протяжении 30 минут. Дают остыть, процеживают и выливают в ванну с горячей водой. Купаются 15 минут. Температура ванны 37—38°С.Ладынина Е.А. Травник для всех, 1993, стр. 206
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.