| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 150—200 г выжимок | выжимки | 150—200 г | — |
| свежеприготовленный морковный (2 части) | морковный сок | 2 части | — |
| свекольный (1 часть) | свекольный сок | 1 часть | — |
| растительного масла | растительное масло | 1 столовая ложка | — |
| 1 столовую ложку сметаны | сметана | 1 столовая ложка | — |
Растения этого рецепта ещё не связаны с карточками атласа, поэтому ссылок на них пока нет.
В овощной день вместо овощей можно пить соки (0,5 л). Например, рекомендуется смешивать свежеприготовленный морковный (2 части) и выдержанный в холодильнике не менее двух часов свекольный (1 часть). В каждый прием следует выпивать небольшими глотками по 100 г смеси, обязательно съедать по 150—200 г выжимок, которые остаются после получения сока и содержат клетчатку, а также 1 столовую ложку сметаны или растительного масла.Иванов Г.А. Лечебник: народная медицина (Иванов), 2005, стр. 94
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.