| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. измельченного в пудру корня цикория | корень цикория | 1 ч. л. | — |
| стаканом молока | молоко | 1 стакан | — |
| по два средних плода манго | плоды манго | 2 |
Нужно съедать по два средних плода манго и затем запивать их стаканом молока, в котором растворена 1 ч. л. измельченного в пудру корня цикория. Плоды манго богаты сахаром, но бедны белками, молоко – наоборот, а корень цикория богат макро– и микроэлементами. Они дополняют друг друга и, кроме того, хорошо совместимы. Манго-молочно-цикориевая диета, проводимая в течение, по крайней мере, одного месяца, улучшит здоровье, обеспечит энергией и увеличит вес.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 44
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.