| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г такой смеси | смесь трав | 20 г | — |
| корня валерианы лекарственной | корень валерианы лекарственной | 50 г | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| по 50 г травы зверобоя продырявленного | трава зверобоя продырявленного | 50 г | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| сушеницы болотной | сушеница болотная | 50 г | |
| 300 мл кипятка | кипяток | 300 мл | — |
Для устранения головной боли, связанной с нервным напряжением или стрессовым состоянием, рекомендуется 3 раза в день за 30 минут до еды принимать по 100 мл настоя из смеси трав. Для приготовления лекарства надо смешать по 50 г травы зверобоя продырявленного, сушеницы болотной и корня валерианы лекарственной, 20 г такой смеси залить 300 мл кипятка, настаивать в течение 1—1,5 часа, процедить.Николаева Ю.Н. (сост.). Крапива, лопух, подорожник, 2011, стр. 85
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.